Biegać czy nie biegać (w niesprzyjających warunkach atmosferycznych)?
Gdy widzimy za oknem deszcz, pierwsza myśli jaka sie nasuwa: „Moze powinienem dziś odpuścić? Jutro nadrobie”.
Nie można tak mysleć!!
Przypomnij sobie dlaczego biegasz!
Chcesz być dobry w tym co robisz?
Czy zwykły deszcz powstrzyma Cię od tego, byś był NAJLEPSZY?
Nie pozwól, aby zwykły deszcz przeszkodził w Twoich planach treningowych. Pamiętaj: motywacja i Twoja determinacja jest silniejsza od „jakiegoś tam” deszczu.
Jak powinniśmy przygotować się do pokonania tak błachej przeszkody jaką jest deszcz? Oto kilka wskazówek 
1. Ubierz się lekko w oddychające ubranie – obowiązkowa kurtka przeciw deszczowa.
2. Czapka lub czapka z daszkiem – chodzi o to, by deszcz nie leciał prosto na twarz – to strasznie denerwująca sprawa!
3.Nie zapominaj o rozgrzewce – ćwiczymy tam, gdzie deszcz nas nie dopadnie 😉
4.W pochmurne dni pamiętaj o odblaskach, musisz być dobrze widzialny dla kierowców (biegacz kontra samochód = niewielkie szanse dla nas, biegaczy). PAMIĘTAJ O BEZPIECZEŃSTWIE!!!
5.Nie zatrzymuj się podczas biegu, mokre ciało traci szybciej ciepło.
A gdy już wrócimy z treningu? Możemy być z siebie zadowoleni! Trening wykonany – teraz śmiało możesz powiedzieć, że dla prawdziwego biegacza deszcz to nie przeszkoda. Po powrocie z treningu szybko przebieraj się w suche ubranie, do butów wkładamy gazetę i kładziemy niedaleko grzejnika (gazeta wchłonie wilgoć) .Ciepła herbata i… zrobione! Możesz z dumą planować kolejny trening.
Swietny artykul, sami lubimy sport, takze jak kazda aktywnosc fizyczna. Przy okazji polecamy takze: patriotyczne koszulki damskie