Archiwum kategorii: Bieganie

Noworoczne postanowienia :) Marszobieg

Opublikowano 28 Styczeń 2018, autor: admin

Gdy zaczynamy naszą przygodę z bieganiem, dobrą metoda do wkręcenia się w bieganie i nabycia odpowiedniej kondycji jest marszobieg. Czym jest i jak się do tego zabrać? Marszobieg- aktywność, podczas której do biegania wplatamy marsz. Jest wskazany dla osób, które … Czytaj dalej →

Opublikowano Bieganie, Motywacja, Zdrowie | Skomentuj

Biegać czy nie biegać? Ah ten deszcz

Opublikowano 1 Październik 2017, autor: admin

Biegać czy nie biegać (w niesprzyjających warunkach atmosferycznych)? Gdy widzimy za oknem deszcz, pierwsza myśli jaka sie nasuwa: „Moze powinienem dziś odpuścić? Jutro nadrobie”. Nie można tak mysleć!! Przypomnij sobie dlaczego biegasz! Chcesz być dobry w tym co robisz? Czy … Czytaj dalej →

Opublikowano Bieganie, Motywacja, Zdrowie | Otagowano , , , | 1 komentarz

Pierwszy krok w stronę marzeń

Opublikowano 29 Sierpień 2017, autor: admin

Idealna sylwetka, zdrowy styl życia, chęć poprawienia życia towarzyskiego… Powodów do rozpoczęcia swojej przygody z bieganiem możemy znaleźć wiele. Podstawowe pytanie brzmi: Jak zacząć, jeżeli żaden z powyższych argumentów nas nie przekonuje, a lenistwo bierze górę? Dziś przedstawię Wam kilka … Czytaj dalej →

Opublikowano Bieganie, Motywacja, Zdrowie | Otagowano , , , , | 1 komentarz

Rześki trening o świcie

Opublikowano 26 Sierpień 2017, autor: admin

Cześć, Masz zamiar zacząć biegać rano? Oto kilka wskazówek jak poradzić sobie z tak wczesną pobudką: 1. Wieczorem przed pójściem spać przygotuj ubranie, w którym trenujesz. 2. Nastaw budzik i najlepiej połóż go w takim miejscu, do którego będziesz musiał … Czytaj dalej →

Opublikowano Bieganie, Motywacja | Otagowano , , , , , , | Skomentuj